Розгорніть повний перелік цілей, натиснувши
та оберіть цілі, які ви хочете досягти. Наприклад, ‘Впоратися зі страхами та тривогою’ або ‘Покращити пам’ять та увагу’. Це допоможе знайти методики, які найкраще підходять для ваших потреб.
Вирішувати проблеми
Відновити доступ до ресурсів
Відновитися після стресу та травм
Впоратися з щоденним стресом
Впоратися зі страхами та тривогою
Дізнатись більше про психологічний добробут
Зміцнити стосунки
Зупинити нав’язливі думки
Навчитись звертатись за підтримкою
Налагодити сон
Налагодити турботу про психічне здоровʼя
Підтримати мотивацію
Повернути продуктивність
Подолати шкідливі звички
Покращити настрій
Покращити пам’ять та увагу
Полегшити важкі спогади
Послабити тілесні реакції на стрес
Справлятись з щоденним стресом
12+ | Питання експертам і ексерткам
Зареєструвавшись на сайті, Ви можете зберегти Ресурс натиснувши
Всі збережені Ресурси будуть чекати у Каталозі, в особистому кабінеті. Повертайтеся до них у зручний час — вони завжди під рукою!
Як навчити дитину перемагати через досвід пережитих поразок
Стаття розповідає про те, як батьківські очікування та типові помилки у реагуванні на програш шкодять дітям, та пропонує психологічні інструменти, які допоможуть перетворити дитячі невдачі на цінний досвід для майбутніх перемог.
12+ | Статті
Пошук ресурсів «тут і зараз»
У цій статті ви дізнаєтесь про п’ять простих та безкоштовних кроків, які допоможуть повернути увагу в тіло, заземлитися серед червневої природи та знайти щоденні острівці безпеки
12+ | Статті
Діти помирилися, а батьки продовжують конфлікт
Що робити, коли виникають конфлікти між учнями, вони їх долають, проте батьки налаштовують дітей один проти одного? Відповідаємо на питання читачів.
6+ | Питання експертам і ексерткам
Як допомогти дитині, яку поламала школа
У цій статті ми відповідаємо на запитання наших читачів про те, як правильно організувати переведення дитини до іншої школи, приділяючи особливу увагу психологічній підтримці та відновленню емоційного стану дитини після негативного досвіду.
12+ | Статті
Теплий ніс проти великого стресу
Дізнайтеся, як звичайні хвостики стають нашими найкращими помічниками у боротьбі зі стресом, рятують від самотності та повертають радість життя і дорослим, і дітям.
3+ | Статті
4 стадії дитячого бунту
Дізнайтеся, як невирішений брак батьківської уваги штовхає дитину на шлях руйнівного протесту, та як вчасно розпізнати закодований крик про допомогу, щоб зберегти з нею психологічний зв'язок.
12+
16+
18+
3+
6+
E-додатки
Буклети і брошури
Вебінари
Відео
Концепції та аналітика
Навчальні програми
Питання експертам і ексерткам
Посібники і довідники
Статті
Тулкіти
Батьки
Вихователь чи вчитель
Організатор освіти
Психолог
Вдячні, що підтримуєте стійкість
Нормальний освітній процес в Україні відновиться нескоро, і кожна можливість допомогти учителям і учням впоратися зі стресом – неоціненна.
Дякуємо!
Пошта*
Ваш обліковий запис буде видалено разом із усією пов’язаною інформацією.
Ми будемо сумувати (
Навчання проводитиметься на платформі lms.smart-osvita.org. Ми надішлемо додаткову інформацію щодо тренінгу на вашу електронну адресу. Нагадуємо, що інколи нова інформація може потрапляти у спам, тож ретельно перевіряйте скриньку. Зустрінемося на навчанні!
Успішного навчання та втілення нових навичок!
З огляду на вимоги донорів, які фінансують наші програми, ми збираємо статистичну інформацію про учасниць і учасників. Заповніть відповідні поля у вашому обліковому записі.
Разом із фахівцями платформи ми опрацюємо ваш запит та підготуємо матеріал із порадами самопідтримки чи допомоги іншим. Сповіщення про публікацію надійде на пошту, вказану при заповненні форми зворотнього зв’язку.
У нас ви знайдете тренінги з психічної стійкості для вчителів, шкільних психологів, батьків та дітей. Участь безкоштовна завдяки донорам. Після завершення — сертифікат та години ЄКТС.
Залиште заявку, якщо набір ще не розпочався, запрошення надійде на електронну пошту, як тільки відкриється реєстрація. Почніть свій шлях до стійкості вже сьогодні!
Ми зібрали для вас найкращі вправи, методики, додатки від міжнародних спеціалістів, а також ті, які розробили в Україні. Незабаром тут з’являться і безкоштовні онлайн-семінари.
Пам’ятайте: якісно подбати про інших може лише той, хто вміє дбати про себе.
Використовуйте фільтри – так швидше!
Не губіть корисні ресурси! Збережіть потрібні матеріали у свій Каталог в Особистому кабінеті. Повертайтеся до них у зручний час — вони завжди під рукою!
Важливо: Щоб зберігати ресурси, увійдіть у свій акаунт або зареєструйтеся. Це дозволить вам створювати власну базу корисних матеріалів.
Тут ви можете знайти матеріали, які допоможуть вам дізнатися більше про психічну стійкість. Читайте думки та досвід наших експертів, щоб отримати нові знання та натхнення.
Тут ви можете переглянути та оновити свою інформацію. Вона потрібна для реєстрації на тренінги. Але не хвилюйтеся — користуватися сайтом можна і без реєстрації!
Тут зберігаються всі ресурси, які ви обрали. Повертайтеся до них у зручний час, це ваш особистий арсенал знань!
Опишіть свій запит у формі зворотнього зв’язку. Ваш запит опрацюють спеціалісти та підготують порадник, який з’явиться на платформі.
Підтримати