30.06.2026 | Тетяна Ширяєва,
Обійми та кордони: як змінюється мова любові дитини
Чому дитина уникає обіймів і як це сприймати? Дізнайтеся, як поважати особисті кордони дитини та знаходити нові способи близькості на кожному етапі її дорослішання.
27.06.2026 | Тетяна Ширяєва,
Як допомогти дитині перетворити страх на союзника
Дізнайтеся про чотири дієві кроки, які допоможуть вашій дитині подружитися зі своїми фобіями, подивитися в очі «монстрам» за допомогою арт-терапії та гри, а також перетворити тривогу на внутрішню силу й сміливість.
22.06.2026 | Тетяна Ширяєва,
5 золотих правил кишенькових грошей для дитини
Цей матеріал пропонує 5 практичних правил сімейної фінансової політики, які допоможуть батькам відокремити кишенькові гроші від оцінок, навчити дитину планувати витрати без докорів та сформувати у неї фінансову грамотність і зрілу відповідальність.
16.06.2026 | Юлія Штанько,
Хто такий тато?
Чому дітям важливо бачити справжні почуття свого батька і чому застарілий стереотип про чоловічу незламність лише заважає щирим стосункам у родині.
10.06.2026 | Тетяна Ширяєва,
Як допомогти восьмирічці, який тривожиться
Ця стаття відповідає на запитання читачів про те, як батькам розпізнати причини сильної тривожності у восьмирічної дитини та за допомогою простих повсякденних кроків і підтримки фахівців допомогти їй впоратися зі своїми страхами.
08.06.2023 | Савиченко Ольга ,
Школа супергероїв
Поради та техніки розвитку мотивації та впевненсті. Система роботи з образом супергероя у класі.
читати далі
13.06.2023 | Савиченко Ольга ,
Повернути радість життя та відновити продуктивність
Стратегії подолання пригніченого настрою та відновлення інтересу до діяльності, дієві техніки турботи про власний емоційний стан
читати далі
02.08.2023 | Наталія Портницька, Савиченко Ольга , Ірина Тичина,
Психічне здоров’я в освіті: погляд вчителів
Результати опитування педагогів щодо психічного здоров'я учнів та вчителів
читати далі
21.05.2024 | Тетяна Ширяєва,
Як розпізнати та приборкати дитячу агресію: дієві поради для освітян
причини агресивної поведінки дітей; як дати відчуття безпеки дітям, що проявляють агресію; як будувати розмову з дітьми, щоби не нашкодити, а справді підтримати.
читати далі
24.05.2024 | Тетяна Ширяєва,
«Не такі діти»? Як освітяни можуть підтримати учнів з атиповою поведінкою
Учителі проводять із дітьми багато часу і знають, які зміни переживають учні, чим захоплюються і в яких стосунках із батьками чи друзями перебувають. Часто саме освітяни першими помічають тривожні дзвіночки в дитячій поведінці.
читати далі
Наші автори
Ірина Скосар
Анна Шевчук (Люднова)
Олександр Кушер
Юлія Штанько
Олена Лаущенко
Ольга Уралова
Світлана Мендришора
Марія Жолтикова
Наталія Подоляк
Ольга Коваленко
Ваші цілі
Вирішувати проблеми
Відновити доступ до ресурсів
Відновитися після стресу та травм
Впоратися з щоденним стресом
Впоратися зі страхами та тривогою
Дізнатись більше про психологічний добробут
Зміцнити стосунки
Зупинити нав’язливі думки
Навчитись звертатись за підтримкою
Налагодити сон
Налагодити турботу про психічне здоровʼя
Підтримати мотивацію
Повернути продуктивність
Подолати шкідливі звички
Покращити настрій
Покращити пам’ять та увагу
Полегшити важкі спогади
Послабити тілесні реакції на стрес
Справлятись з щоденним стресом
Вас може зацікавити:
21 квітня
Тренінг
Психосоціальна підтримка для учителів (21 квітня 2026)
Дистанційний тренінг для педагогічних працівників/працівниць з удосконалення навичок підтримки дітей та підлітків у сфері психічного здоров'я
12+ | Відео
Ресурс
Прості вправи, які допоможуть дітям і дорослим у стресі
Дізнайтеся, як 20 простих відеотехнік із колекції «Стійкість для стійких» допоможуть швидко відновити рівновагу, заспокоїти нервову систему та повернути відчуття контролю.
07-07-2026 | Тетяна Ширяєва,
Блог
Емоційний зрив: як допомогти дитині із РАС та зберегти із нею зв’язок
Психологиня Тетяна Ширяєва пояснює, як батькам стати «якорем спокою» під час емоційного зриву дитини з РАС, уникаючи покарань на користь методів безпечної стабілізації та збереження довіри.
Вдячні, що підтримуєте стійкість
Нормальний освітній процес в Україні відновиться нескоро, і кожна можливість допомогти учителям і учням впоратися зі стресом – неоціненна.
Дякуємо!
Пошта*
Ваш обліковий запис буде видалено разом із усією пов’язаною інформацією.
Ми будемо сумувати (
Вітаємо, ви успішно зареєструвалися на тренінг!
Навчання проводитиметься на платформі lms.smart-osvita.org. Ми надішлемо додаткову інформацію щодо тренінгу на вашу електронну адресу. Нагадуємо, що інколи нова інформація може потрапляти у спам, тож ретельно перевіряйте скриньку. Зустрінемося на навчанні!
Успішного навчання та втілення нових навичок!
З огляду на вимоги донорів, які фінансують наші програми, ми збираємо статистичну інформацію про учасниць і учасників. Заповніть відповідні поля у вашому обліковому записі.
Дякуємо Вам за запит
Разом із фахівцями платформи ми опрацюємо ваш запит та підготуємо матеріал із порадами самопідтримки чи допомоги іншим. Сповіщення про публікацію надійде на пошту, вказану при заповненні форми зворотнього зв’язку.
👋 Реєструйтесь на тренінги!
У нас ви знайдете тренінги з психічної стійкості для вчителів, шкільних психологів, батьків та дітей. Участь безкоштовна завдяки донорам. Після завершення — сертифікат та години ЄКТС.
Залиште заявку, якщо набір ще не розпочався, запрошення надійде на електронну пошту, як тільки відкриється реєстрація. Почніть свій шлях до стійкості вже сьогодні!
📚 Знайдіть корисні матеріали!
Ми зібрали для вас найкращі вправи, методики, додатки від міжнародних спеціалістів, а також ті, які розробили в Україні. Незабаром тут з’являться і безкоштовні онлайн-семінари.
Пам’ятайте: якісно подбати про інших може лише той, хто вміє дбати про себе.
Використовуйте фільтри – так швидше!
💾 Зберігайте ресурси у свій Каталог!
Не губіть корисні ресурси! Збережіть потрібні матеріали у свій Каталог в Особистому кабінеті. Повертайтеся до них у зручний час — вони завжди під рукою!
Важливо: Щоб зберігати ресурси, увійдіть у свій акаунт або зареєструйтеся. Це дозволить вам створювати власну базу корисних матеріалів.
📖 Читайте про досвід колег та поради експертів!
Тут ви можете знайти матеріали, які допоможуть вам дізнатися більше про психічну стійкість. Читайте думки та досвід наших експертів, щоб отримати нові знання та натхнення.
👤 Ваш профіль та 📁 Каталог збережених ресурсів!
Тут ви можете переглянути та оновити свою інформацію. Вона потрібна для реєстрації на тренінги. Але не хвилюйтеся — користуватися сайтом можна і без реєстрації!
Тут зберігаються всі ресурси, які ви обрали. Повертайтеся до них у зручний час, це ваш особистий арсенал знань!
Потребуєте підтримки?
Опишіть свій запит у формі зворотнього зв’язку. Ваш запит опрацюють спеціалісти та підготують порадник, який з’явиться на платформі.
Підтримати