Оберіть ціль ресурсу
Розгорніть повний перелік цілей, натиснувши 
та оберіть цілі, які ви хочете досягти. Наприклад, ‘Впоратися зі страхами та тривогою’ або ‘Покращити пам’ять та увагу’. Це допоможе знайти методики, які найкраще підходять для ваших потреб.
Вирішувати проблеми
Відновити доступ до ресурсів
Відновитися після стресу та травм
Впоратися з щоденним стресом
Впоратися зі страхами та тривогою
Дізнатись більше про психологічний добробут
Зміцнити стосунки
Зупинити нав’язливі думки
Навчитись звертатись за підтримкою
Налагодити сон
Налагодити турботу про психічне здоровʼя
Підтримати мотивацію
Повернути продуктивність
Подолати шкідливі звички
Покращити настрій
Покращити пам’ять та увагу
Полегшити важкі спогади
Послабити тілесні реакції на стрес
Справлятись з щоденним стресом
12+ | Статті
Зареєструвавшись на сайті, Ви можете зберегти Ресурс натиснувши 
Всі збережені Ресурси будуть чекати у Каталозі, в особистому кабінеті. Повертайтеся до них у зручний час — вони завжди під рукою!
Пошук ресурсів «тут і зараз»
У цій статті ви дізнаєтесь про п’ять простих та безкоштовних кроків, які допоможуть повернути увагу в тіло, заземлитися серед червневої природи та знайти щоденні острівці безпеки
18+ | Статті
Пастка «небажаного» батьківства
Ця стаття для жінок, які стикнулися з внутрішнім конфліктом через незаплановане материнство, та для батьків, що прагнуть зрозуміти, як їхні невирішені емоції впливають на психіку дитини.
18+ | Статті
Мама — це не роль, це цілий всесвіт
Надихаючий святковий гайд із легким психологічним тестом та практичними ідеями, що допоможуть кожній мамі віднайти свою унікальну "нотку щастя" та присвятити час власному відновленню
16+ | Статті
Ти сильніший за свої бали: як вижити під час підготовки до НМТ
Ця стаття пропонує дієвий алгоритм психологічної та практичної підготовки до НМТ, який допоможе випускникам опанувати тривогу, ефективно структурувати навчання за допомогою перевірених методик і зберегти внутрішній ресурс для успішного складання іспиту.
18+ | Статті
Як вчителю спілкуватися з важкими батьками
Ця стаття допоможе вам перетворити виснажливі конфлікти з батьками на конструктивну співпрацю, зберігаючи при цьому власні кордони та душевний спокій.
18+ | Навчальні програми
Як перестати думати про роботу вдома
Навчитися вчасно відпускати робочі завдання — це не просто про відпочинок, а про навичку збереження вашої психологічної стійкості та внутрішнього ресурсу. У цій статті ви знайдете дієві психологічні практики, які допоможуть провести чітку межу між професійними обов'язками та особистим життям.
Вік користувача
12+
16+
18+
3+
6+
Тип ресурсу
E-додатки
Буклети і брошури
Вебінари
Відео
Концепції та аналітика
Навчальні програми
Питання експертам і ексерткам
Посібники і довідники
Статті
Тулкіти
Користувачі
Батьки
Вихователь чи вчитель
Організатор освіти
Психолог
Оберіть один або кілька фільтрів чи скористайтеся пошуком, щоби підібрати потрібний ресурс
