10 ігор для малюків, які допоможуть відреагувати агресію

Агресія, як і інші емоції є невід’ємною частиною життя дорослих та дітей. Вона стає проблемою лише тоді, якщо не керувати нею належним чином. Діти можуть виявляти агресивну поведінку у вигляді бійок, сварок, або ж навіть фізичних нападів. Почасти це пов’язано зі стресом, незадоволеністю, нерозумінням власних емоцій. Важливо знайти способи, як допомогти дитині впоратися з агресією, навчити її навичкам емоційного регулювання та конструктивному вираженню своїх почуттів.

Одним із ефективних шляхів впоратися з агресією в дітей є використання ігор. Ігри допомагають дітям відкрити нові способи взаємодії, вчитися співпрацювати та розв'язувати конфлікти. Вони стимулюють розвиток соціальних навичок, таких як емпатія, спілкування та розуміння інших людей. Крім того, ігри допомагають дітям розслабитися, зняти стрес та побудувати позитивні взаємини з оточуючими.

Платформа Resilience.help та дитяча психологиня Світлана Ройз пропонують безліч ігор на відреагування агресії.

Як ігри можуть допомогти відреагувати агресію

Ігри на відреагування агресії можуть включати рольові, де діти відтворюють ситуації, які спричиняють їхню агресію, та передбачають пошук альтернативних способів реагування.

Може бути корисною тут фізична активність, зокрема спортивні ігри або ж танці, що допомагають вивільнити енергію та зосередити увагу на позитивних діях.

Погода

Уважно доторкаймося пальчиками долоні або тіла дитини, виконуючи ніжні рухи, немов сонечко й легкий вітер гладять її (рухаємось повільно, легенько, тихо).

Поступово вітер посилюється, і починається дощ – рухаємось швидше й тупотимо. З кожним наростанням дощу, наші доторки стають сильнішими, аж до зливи, коли ми простукуємо ще сильніше. Далі, коли гроза настає і ураган розгортається, ми ще сильніше доторкаємося і видаємо гучні звуки.

Ми дмухаємо і кричимо, відтворюючи силу природних стихій. Поступово вітер заспокоюється, дощ вщухає, і ми починаємо рухатися тихіше й повільніше.

Закінчуємо нашу «погоду» з прекрасним спокоєм. Можна запропонувати, щоб дитина відтворювала цю погоду кроками на місці - спочатку розгойдувалася, потім тупотіла ніжками, далі стрибала і кричала (коли грім). Тоді всміхалася та розслаблено погойдувалася під час «ясної погоди».

Собаки

«Перетворитися» на добрих собачок, що виляють хвостиками, потім – злих собак, що гарчать один на одного.

А потім знову стати добрими собаками, що принюхуються та знайомляться.

Злий бобер

Тут завдання вигадати злу тваринку й поводитися так, як ми уявляємо поведінку цієї тварини. І далі навпаки перетворитися на добру тварину. А опісля вже – на людину.

Докричатися до Місяця

Якщо є можливість, варто проявляти голос у повну силу. Уявити, що треба крикнути послання космонавтам чи інопланетянам (можна кричати з різних кутів кімнати одне одному, можна спрямовувати звук «далеко-далеко»).

Гру «Докричатися до Місяця» можна проводити вдома (якщо ж ви живете в приватному будинку або ж маєте гарну звукоізоляцію), а також на вулиці. Це може стати нагодою поїхати разом пройтися лісом чи парком.

Товкалки

Для гри «Товкалки», якщо є змога — залучаймо всіх членів родини. У такому разі це буде і спільне дозвілля.

Потрібно «відштовхнути повітряною хвилею» дорослого (партнера з гри), зробивши відштовхувальний жест руками. Батько чи мати «відлітає» від дитини.

Бодалки

Так-ні (буцатися (бодатися) руками чи головою, говорячи за порядком «так» чи «ні»).

Гра «Подушковий бій»

Використовуймо її, якщо це доречно та комфортно в тих умовах, в яких живемо.

«Каляки-маляки»

Рвемо папір і потім збираємо з клаптиків колаж (можна запропонувати дитині якийсь конкретний образ, або ж попросити викласти та склеїти щось своє).

Шкрябалки та дряпалки

Нігтями «прошкрябати» малюнок у тісті, фользі, крупі, плівці. Залити фарбу в пакет, що закривається. Дитина подушечками пальців і нігтями промальовує (дряпає) візерунки.