Найчастіше про дитину із розладом дефіциту уваги та гіперактивності говорять як про непосидючу чи дуже активну. Кажуть, що вона бігає і метушиться і не може посидіти на одному місці. Буває, що така поведінка впливає на всю групу дітей, бо завжди є ті, хто наслідує поведінку гіперактивної дитини.
Платформа Resilience.help розповідає як побороти труднощі у навчанні та спілкуванні дітей з РДУГ.
Матеріал підготовлено у відповідь на запит із форми зворотного зв’язку.
Поставити запитання можна за посиланням.Насправді, поведінка маленьких дітей, коли вони у збудженому стані, може бути схожа на поведінку дитини із РДУГ, але вона менш імпульсивна, зі складністю сприймати інформацію та концентрувати увагу, але із навичками самоконтролю.
Рухливість та відволікання є нормою для дітей раннього віку. Серед найтиповіших поведінкових проявів виділяють:
неуважність;
коли дитина допускає помилки, які не пов’язані із відсутністю знань чи не розумінням завдання, а через неуважність;
має складнощі із концентрацією уваги при виконанні завдань чи навіть під час гри;
може не слухати, коли до неї звертаються;
уникає завдань, які вимагають уважності та зосередженості;
легко відволікається;
гіперактивність та імпульсивність: дитина може рухати чи постукувати кінцівками;
їй не вдається всидіти на місці і вона у постійному русі;
кудись постійно лізе або біжить, часто протискаючись у якісь тісні закутки;
багато говорить;
викрикує, їй важко дотримуватися черги;
перебиває інших або втручається в заняття та ігри інших.
Звісно, дитина з РДУГом навчається контролювати свої особливості, щоб вони не заважали її життєдіяльності та соціалізації, але оскільки формування починається із раннього віку, то в дошкільному віці у садочку можна спробувати такі стратегії:
переспрямувати: замість діяльності, яку хоче дитина (якщо її виконувати неможливо), варто запропонувати їй іншу активність. Наприклад, замість того, щоб просити дитину,яку плаче, зупинитися і не плакати, варто запропонувати їй, наприклад, допомогти скласти іграшки;
варто давати дитині вибір: пропонуючи їй обрати із двох трьох опцій. Це допомагає вчитися контролювати та ухвалювати рішення. Наприклад, дитина хоче цукерку. Натомість можна їй сказати, що цукерки немає, але вона може обрати між печивом та яблуком, наприклад;
заміщення поведінкових патернів: замість постукування пальцями по столу, варто запропонувати дитині іграшку-антистрес, яку можна пом’яти. Таким чином, її руки зайняті, але не створюється шум, який може відволікати інших дітей від виконання завдання;
хвалити за виконання рутинних та нецікавих завдань: дитині із РДУГом може бути дуже непросто виконувати найбільш рутинні справи, але варто їх заохочувати та підтримувати у цьому. Тут важливим є правило, про чотири похвали перш, ніж дати зауваження;
формулювання без «не»: варто уникати використання частки «НЕ» у формулюванні завдань, наприклад, замість «не сідай тут», краще сказати «обери собі інше місце чи сядь, будь ласка, ось там», «йди повільніше» замість «не біжи»;
дисципліна є важливою, бо вона вчить дітей дотримуватися правил, але постійна дисципліна та покарання не є запорукою формування навички;
інструкції повинні бути чіткими і простими (відповідати віку): не давайте інструкції, яка передбачає виконання кількох завдань, називайте їх по-черзі та давайте дитині можливість їх виконати;
нагадуйте дитині, скільки часу у неї залишилося на виконання.
Для перезбудженої дитини важливо мати періоди, коли вона може стишитися. Важливо посадити її десь у кімнаті, де вона може передихнути, де ні ви, ні інші діти не будуть із нею взаємодіяти, що дозволить їй заспокоїтися.
Не варто дитину залишати наодинці в іншій кімнаті, це може бути просто стільчик десь подалі від центру групи. Дитині пропонують посидіти стільки хвилин, скільки років дитині, наприклад, для трьохлітньої дитини це три хвилини. Так дитина вчиться стишуватися та має чітко регульований час для цього. Після цього дитина повертається до групи, приєднується до групової діяльності. Все це супроводжується поясненням вихователя, що коли надто багато активності, важливо заспокоїтися.
У дитячому садочку можна усією групою поробити такі вправи на розвиток концентрації та емоційного розвантаження:
плескати в долоні, коли чують певне слово (у пісні, вірші чи розповіді);
шукають відмінності на малюнках, які є великоформатними зображеннями;
стають у коло, хтось задає ритм (стукає ногою чи плескає рукою), а решта відтворюють почуте;
діти рухаються під музику, а коли музика закінчується, вони мають «завмерти» на місці і не рухатися;
надування уявної кульки (можна і справжньої, якщо є);
ходіння навшпиньки по кімнаті;
«дзеркало» – повторення дітьми рухів ведучого (одного із дітей чи вихователя);
гра із кольорами, які відповідають настрою.
Для дітей із РДУГом важливо мати достатньо можливостей для фізичних активностей.
Вирішувати проблеми
Повернути продуктивність
Покращити настрій
Покращити пам’ять та увагу
12+
16+
6+
Питання експертам і ексерткам
Батьки
Вихователь чи вчитель
Психолог
2026 рік
Тренінг
Тренінг Картки стійкості: дієві інструменти та техніки психосоціальної підтримки
Дистанційний тренінг для педагогічних працівників/ працівниць з набуття практичних навичок використання «Карток стійкості» як інструменту психосоціальної підтримки психічного здоров’я дітей та підлітків.
12+ | Статті
Ресурс
Різдво у часи війни
Як подарувати дитині свято, коли всередині порожнеча, а дива здаються неможливими? Ця стаття про те, як зберегти світло Різдва навіть під час війни.
27-06-2026 | Тетяна Ширяєва,
Блог
Емоційний зрив: як допомогти дитині із РАС та зберегти із нею зв’язок
Психологиня Тетяна Ширяєва пояснює, як батькам стати «якорем спокою» під час емоційного зриву дитини з РАС, уникаючи покарань на користь методів безпечної стабілізації та збереження довіри.
Вдячні, що підтримуєте стійкість
Нормальний освітній процес в Україні відновиться нескоро, і кожна можливість допомогти учителям і учням впоратися зі стресом – неоціненна.
Дякуємо!
Пошта*
Ваш обліковий запис буде видалено разом із усією пов’язаною інформацією.
Ми будемо сумувати (
Навчання проводитиметься на платформі lms.smart-osvita.org. Ми надішлемо додаткову інформацію щодо тренінгу на вашу електронну адресу. Нагадуємо, що інколи нова інформація може потрапляти у спам, тож ретельно перевіряйте скриньку. Зустрінемося на навчанні!
Успішного навчання та втілення нових навичок!
З огляду на вимоги донорів, які фінансують наші програми, ми збираємо статистичну інформацію про учасниць і учасників. Заповніть відповідні поля у вашому обліковому записі.
Разом із фахівцями платформи ми опрацюємо ваш запит та підготуємо матеріал із порадами самопідтримки чи допомоги іншим. Сповіщення про публікацію надійде на пошту, вказану при заповненні форми зворотнього зв’язку.
У нас ви знайдете тренінги з психічної стійкості для вчителів, шкільних психологів, батьків та дітей. Участь безкоштовна завдяки донорам. Після завершення — сертифікат та години ЄКТС.
Залиште заявку, якщо набір ще не розпочався, запрошення надійде на електронну пошту, як тільки відкриється реєстрація. Почніть свій шлях до стійкості вже сьогодні!
Ми зібрали для вас найкращі вправи, методики, додатки від міжнародних спеціалістів, а також ті, які розробили в Україні. Незабаром тут з’являться і безкоштовні онлайн-семінари.
Пам’ятайте: якісно подбати про інших може лише той, хто вміє дбати про себе.
Використовуйте фільтри – так швидше!
Не губіть корисні ресурси! Збережіть потрібні матеріали у свій Каталог в Особистому кабінеті. Повертайтеся до них у зручний час — вони завжди під рукою!
Важливо: Щоб зберігати ресурси, увійдіть у свій акаунт або зареєструйтеся. Це дозволить вам створювати власну базу корисних матеріалів.
Тут ви можете знайти матеріали, які допоможуть вам дізнатися більше про психічну стійкість. Читайте думки та досвід наших експертів, щоб отримати нові знання та натхнення.
Тут ви можете переглянути та оновити свою інформацію. Вона потрібна для реєстрації на тренінги. Але не хвилюйтеся — користуватися сайтом можна і без реєстрації!
Тут зберігаються всі ресурси, які ви обрали. Повертайтеся до них у зручний час, це ваш особистий арсенал знань!
Опишіть свій запит у формі зворотнього зв’язку. Ваш запит опрацюють спеціалісти та підготують порадник, який з’явиться на платформі.
Підтримати