Правило кисневої маски - Resilience Help
Правило кисневої маски
Розроблено в Україні Правило кисневої маски Ukraine

Правило кисневої маски

Загальні рекомендації, конкретні поради та дієві техніки емоційного відновлення для вчителів. Продуктивний підхід до організації власного життєвого простору, зокрема через турботу про повноцінний сон, збалансоване харчування, водний баланс, фізичну активність, рутинні справи тощо. Ефективні техніки самодопомоги для відновлення в травматичних обставинах.

Стаття

Сприяє досягненню цілей:

Відновити доступ до ресурсів

Впоратися зі страхами та тривогою

Налагодити сон

Налагодити турботу про психічне здоровʼя

Джерело

nus.org.ua

Вік користувача

18+

Тип ресурсу

Статті

Користувачі

Вихователь чи вчитель

Психолог

Вас може зацікавити:

Додано до каталогу у Вашому особистому кабінеті

Видалено з каталогу

Підтримати