Як подолати надмірний стрес (виклики війни)
Базові навички турботи про себе та інших
Довідник, покликаний допомогти впоратись з наслідками надмірного стресу в часі війни. Його основна ідея - дати прості прийоми та вправи, щоб подбати про себе та підтримати оточуючих. Ви краще зрозумієте, що таке стрес, навчитеся помічати його ознаки, дізнаєтесь про та спробуєте застосувати найдієвіші стратегії подолання стресу та його наслідків.
ДовідникСприяє досягненню цілей:
Вирішувати проблеми
Відновитися після стресу та травм
Зупинити нав’язливі думки
Налагодити сон
Справлятись з щоденним стресом
Джерело
ГО «Безбар’єрність»
Бюро ВООЗ в Україні
Вік користувача
16+
Тип ресурсу
Посібники і довідники
Користувачі
Батьки
Вихователь чи вчитель
