17.04.2026
Звісно, порушення посадових обов’язків не є нормою. З точки зору трудового права – це може бути дублювання професійних обов'язків. Окрім того, ситуація міжособистісної неприязні у професійних колективах може вважатися мобінгом, якщо вона супроводжується:
професійною ізоляцією працівника: фахівця навмисне не залучають до виконання їх прямої професійної функції;
дезінформацією та наклепами або поширенням неправдивих чуток, спрямоване на руйнування чиєїсь репутації;
бойкотом: відсутністю спілкування з боку колег та створення токсичної атмосфери, яка заважає роботі;
бездіяльністю адміністрації: коли керівництво ігнорує конфлікт чи вдає, що він не існує.
Які психологічні наслідки це може мати?
Перебування людини у тривалому стресі, а саме такою є ситуація, яка супроводжується тривалим цькуванням, часто спонукає фахівця почуватися невпевнено або мати бажання звільнитися за власним бажанням;
Реакція обурення та образи є цілком природною як відповідь на порушення екологічності професійних відносин. Але порушення можуть викликати і злість, що теж є природною реакцією на порушення.
Юридично-адміністративний шлях вирішення проблеми – це фіксація факту та написання доповідної записки про порушення трудового процесу.
Втім, це часто не зменшує відчуття внутрішньої напруги щодо неможливості виконувати професійні обов’язки у безпечному професійному середовищі.
Тому елементами психологічного захисту у такій ситуації можуть бути:
Дистанціюватися, перейшовши у режим виключно професійних відносин. Спілкування з колегами відбувається виключно по роботі, бажано у присутності третіх осіб, а не один на один або через письмову комунікацію.
Змістити фокус, нагадуючи собі, що ваша цінність як фахівця не визначається думкою однієї колеги. Якщо ваша робота приносить вам задоволення, намагайтеся зосередитися на цьому задоволенні.
Шукати ресурс. Ймовірно, така ситуація є сигналом, який може допомогти вам замислитися над зміною виду діяльності. Можливо, поруч є заклад, де цінують фахівців вашого рівня. А можливо, ви хотіли б займатися чимось зовсім іншим?
Мобінг найчастіше вказує на рівень культури колективу, а не на рівень чиєїсь професійності.
Якщо ж ідея про зміну місця роботи не підходить, спробуйте:
публічно повернути собі авторство. Що ви можете зробити? На наступній педраді чи загальних зборах спокійно та з усмішкою зауважити, на кшталт «Колеги, я дізналася, що у групі № пройшло прекрасне свято. І мені надзвичайно приємно, що вихователі почуваються настільки натхненними моїм предметом, що проявляють власну ініціативу! Як музичний керівник я маю звітувати про виконання плану, тому попрошу вас надати мені сценарій та перелік використаного матеріалу, щоб я могла внести це у свій журнал як додатковий варіант святкування». У такій професійній розмові ви не сперечаєтеся. Ви показуєте, що знаєте про ситуацію, але чітко окреслюєте межі своєї відповідальності.
застосувати техніку роботи по протоколу, коли ви складете чіткий план подальших заходів, дасте його на ознайомлення та підпис колегам та повісите у видному місці.
спробуйте психологічну техніку, наприклад, скляна стіна. Уявіть, що між вами та вашою колегою є товсте скло, і ви можете бачити, як вона говорить, бо її рот рухається, але не чуєте її голосу, бо крізь грубе скло звук не проходить.
шукайте союзників, зміцнюючи свої стосунки з іншими колегами, які цінують вашу роботу. Якщо ви не почуваєтеся самотньою в колективі, ви стійкі до будь-якої загрози.
Зрештою, жодна посада не варта того, щоб йти на страждання. Станьте адвокатом для себе в непростій ситуації. Ви – не ваша заробітна плата чи думка ваших колег. Ви – фахівець із унікальним досвідом і знаннями. Ви заслуговуєте на те, щоб ваша робота була місцем самореалізації, а не полем битви за власну гідність.
26 січня
Тренінг
Психосоціальна підтримка для учителів (26 січня 2026)
Дистанційний тренінг для педагогічних працівників/працівниць з удосконалення навичок підтримки дітей та підлітків у сфері психічного здоров'я
12+ | Питання експертам і ексерткам
Ресурс
Агресивна поведінка серед учнів: що може зробити вчитель, аби покращити ситуацію
Платформа Resilience. help пропонує корисні рекомендації для вчителів, які у своїй професійній діяльності зіштовхуються із агресивною поведінкою учнів.
27-06-2026 |
Блог
Нова школа чи дитячий садок. Як допомогти дитині адаптуватися до нового середовища?
Нова школа для дитини – це, зокрема, й незнайомий простір, до якого школяреві потрібно адаптуватися. Як допомогти дитині ознайомитися з новим середовищем?
Вдячні, що підтримуєте стійкість
Нормальний освітній процес в Україні відновиться нескоро, і кожна можливість допомогти учителям і учням впоратися зі стресом – неоціненна.
Дякуємо!
Пошта*
Ваш обліковий запис буде видалено разом із усією пов’язаною інформацією.
Ми будемо сумувати (
Навчання проводитиметься на платформі lms.smart-osvita.org. Ми надішлемо додаткову інформацію щодо тренінгу на вашу електронну адресу. Нагадуємо, що інколи нова інформація може потрапляти у спам, тож ретельно перевіряйте скриньку. Зустрінемося на навчанні!
Успішного навчання та втілення нових навичок!
З огляду на вимоги донорів, які фінансують наші програми, ми збираємо статистичну інформацію про учасниць і учасників. Заповніть відповідні поля у вашому обліковому записі.
Разом із фахівцями платформи ми опрацюємо ваш запит та підготуємо матеріал із порадами самопідтримки чи допомоги іншим. Сповіщення про публікацію надійде на пошту, вказану при заповненні форми зворотнього зв’язку.
У нас ви знайдете тренінги з психічної стійкості для вчителів, шкільних психологів, батьків та дітей. Участь безкоштовна завдяки донорам. Після завершення — сертифікат та години ЄКТС.
Залиште заявку, якщо набір ще не розпочався, запрошення надійде на електронну пошту, як тільки відкриється реєстрація. Почніть свій шлях до стійкості вже сьогодні!
Ми зібрали для вас найкращі вправи, методики, додатки від міжнародних спеціалістів, а також ті, які розробили в Україні. Незабаром тут з’являться і безкоштовні онлайн-семінари.
Пам’ятайте: якісно подбати про інших може лише той, хто вміє дбати про себе.
Використовуйте фільтри – так швидше!
Не губіть корисні ресурси! Збережіть потрібні матеріали у свій Каталог в Особистому кабінеті. Повертайтеся до них у зручний час — вони завжди під рукою!
Важливо: Щоб зберігати ресурси, увійдіть у свій акаунт або зареєструйтеся. Це дозволить вам створювати власну базу корисних матеріалів.
Тут ви можете знайти матеріали, які допоможуть вам дізнатися більше про психічну стійкість. Читайте думки та досвід наших експертів, щоб отримати нові знання та натхнення.
Тут ви можете переглянути та оновити свою інформацію. Вона потрібна для реєстрації на тренінги. Але не хвилюйтеся — користуватися сайтом можна і без реєстрації!
Тут зберігаються всі ресурси, які ви обрали. Повертайтеся до них у зручний час, це ваш особистий арсенал знань!
Опишіть свій запит у формі зворотнього зв’язку. Ваш запит опрацюють спеціалісти та підготують порадник, який з’явиться на платформі.
Підтримати