Головна / Ресурси (про себе) / Самодопомога плюс (Self-Help Plus, SH+)

Самодопомога плюс (Self-Help Plus, SH+)

Перевірено в дослідженнях Самодопомога плюс (Self-Help Plus, SH+) - Lab

Самодопомога плюс (Self-Help Plus, SH+) - Lab

Самодопомога плюс (Self-Help Plus, SH+)

Важливі навички в періоди стресу

Ця програма управління стресом розроблена для того, щоб навчити краще справлятися з несприятливими обставинами. Ппрограма містить пʼять структурованих занять для тих, хто хоче впоратись чи відновитись після стресу чи складних життєвих ситуацій. Ви познайомитесь з пʼятьма дієвими техніками, що допоможуть заземлитись, відчіпитися з гачка важких думок, звіритись з власними цінностями та подбати про себе ті інших. В курсі використовується попередньо записане аудіо та ілюстрований матеріал.

Іллюстроване керівництво Посібник для фасилітаторів груп Аудіофайли

Сприяє досягненню цілей:

Відновити доступ до ресурсів

Відновитися після стресу та травм

Зупинити нав’язливі думки

Послабити тілесні реакції на стрес

Джерело

Всесвітня організація охорони здоров'я

Вік користувача

12+

Тип ресурсу

Навчальні програми

Користувачі

Батьки

Вихователь чи вчитель

Психолог

Вас може зацікавити:

Психосоціальна підтримка для учителів (5 травня)

Дистанційний тренінг для педагогічних працівників/працівниць з удосконалення навичок підтримки дітей та підлітків у сфері психічного здоров'я

«Лінь» чи «втома»: практичні інструменти психолога для роботи з підлітками

Ця стаття розкриває ключову різницю між «лінню» та «втомою» у підлітків, пояснюючи, чому ці стани часто плутають. Вона надає практичні інструменти для психологів, педагогів і батьків, щоб допомогти молоді навчитися розрізняти відсутність мотивації та банальне виснаження.

Для формування простору творчості. Як вчителі можуть сприяти дружній атмосфері у класі

Платформа Resilience.help разом із психологинею Ольгою Савиченко розповідає про те, чому вчителеві чи вчительці важливо сформувати дружню атмосферу у класі, як допомогати дітям формувати безпечне та доброзичливе середовище у класі.

Додано до каталогу у Вашому особистому кабінеті

Видалено з каталогу

Підтримати