Головна / Ресурси (про себе) / Самодопомога плюс (Self-Help Plus, SH+)

Самодопомога плюс (Self-Help Plus, SH+)

Перевірено в дослідженнях Самодопомога плюс (Self-Help Plus, SH+) - Lab

Самодопомога плюс (Self-Help Plus, SH+) - Lab

Самодопомога плюс (Self-Help Plus, SH+)

Важливі навички в періоди стресу

Ця програма управління стресом розроблена для того, щоб навчити краще справлятися з несприятливими обставинами. Ппрограма містить пʼять структурованих занять для тих, хто хоче впоратись чи відновитись після стресу чи складних життєвих ситуацій. Ви познайомитесь з пʼятьма дієвими техніками, що допоможуть заземлитись, відчіпитися з гачка важких думок, звіритись з власними цінностями та подбати про себе ті інших. В курсі використовується попередньо записане аудіо та ілюстрований матеріал.

Іллюстроване керівництво Посібник для фасилітаторів груп Аудіофайли

Сприяє досягненню цілей:

Відновити доступ до ресурсів

Відновитися після стресу та травм

Зупинити нав’язливі думки

Послабити тілесні реакції на стрес

Джерело

Всесвітня організація охорони здоров'я

Вік користувача

12+

Тип ресурсу

Навчальні програми

Користувачі

Батьки

Вихователь чи вчитель

Психолог

Вас може зацікавити:

Психосоціальна підтримка для шкільних психологів (26 березня)

Дистанційний тренінг для психологів закладів освіти з удосконалення навичок підтримки дітей та підлітків у сфері психічного здоров'я

Дитина навчається у двох школах: що може допомогти не втомлюватися

Платформа Resilience.help разом із психологинею Тетяною Ширяєвою розповідає про те, як підтримати дітей, що навчаються у двох школах одночасно.

Чому діти з РАС сприймають реальність інакше?

Стаття розкриває особливості сенсорних систем дитини та пояснює, чому при РАС звичні дотики можуть сприйматися як загроза або залишатися непоміченими.

Додано до каталогу у Вашому особистому кабінеті

Видалено з каталогу

Підтримати